삼각섬유연골 TFCC(Triangular Fibrocartilage Complex)

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삼각섬유연골복합체 이미지 내용출처 - 선수촌병원

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삼각섬유연골복합체(triangular fibrocartilage complex, TFCC)

삼각섬유연골복합체(triangular fibrocartilage complex, TFCC)는 손목 관절 내에 위치한 중요한 조직입니다. 손목 관절을 지지하고 안정성을 제공하며, 움직임을 원활하게 도와줍니다.

삼각섬유연골복합체는 세 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다:

 

1. 삼각섬유연골 (Triangular Fibrocartilage, TFC): 손목 뼈의 측부에 위치한 삼각 모양의 연골 조직입니다. 손목의 안정성과 부하 분산에 기여합니다.

 

2. 손목 손바닥 측 밴드 (Palmar Radioulnar Ligament, PRUL): 손목과 주관절을 연결하는 주요 인대로, 손목의 안정성을 유지하고 조절합니다.

 

3. 손목 뒷부분 측 밴드 (Dorsal Radioulnar Ligament, DRUL): 손목과 주관절을 연결하는 인대로, 손목의 안정성을 유지하고 조절합니다.

삼각섬유연골복합체 이미지 내용출처 - 선수촌병원

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삼각섬유연골복합체의 주요 기능

1. 손목의 안정성 제공

삼각섬유연골과 인접한 인대들이 손목 관절을 지지하여 안정성을 유지합니다.

 

2. 부하 분산

삼각섬유연골은 손목의 부하를 분산시키고 충격을 흡수하여 관절의 손상을 예방합니다.

 

3. 움직임의 원활성

삼각섬유연골은 손목의 움직임을 원활하게 도와주어 손목의 기능을 유지합니다.

 

삼각섬유연골복합체 손상은 손목 부상이나 과도한 응력, 만성적인 사용이나 나이로 인해 발생할 수 있습니다. 이로 인해 손목 통증, 감각 이상, 손목의 불안정감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 손목 통증이나 불편을 느낀다면 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

삼각섬유연골 TFCC(Triangular Fibrocartilage Complex)

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현대사회에서 '삼각섬유연골복합체' 손상이 젊은 세대에서 더 많이 발생하는 이유

1. 반복적인 손목 부하

젊은 세대는 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 사용이 많아지면서 손목을 계속해서 사용하고 부하를 받는 시간이 늘어났습니다. 길게 누워있는 자세로 핸드폰을 사용하거나, 키보드를 사용하면서 잘못된 자세로 손목을 사용하는 등의 행위는 삼각섬유연골복합체 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

2. 스포츠 활동

젊은 세대는 활발한 스포츠 활동을 즐기는 경향이 있습니다. 고강도의 스포츠나 역도 운동은 손목에 큰 응력을 가하고 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

3. 부주의한 운동 및 활동

젊은 세대는 활동적이고 무리한 운동이나 활동을 할 때 부주의하게 손목을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 낙하나 강한 충격을 받는 등의 상황에서 손목이 부상을 입을 수 있습니다.

 

4. 자세와 자세 조절 부족

좋지 않은 자세를 유지하거나, 손목을 잘못된 각도로 사용하는 등의 자세와 자세 조절 부족은 삼각섬유연골 손상을 유발할 수 있습니다.

 

5. 스트레스

현대사회의 빠른 생활 리듬과 과도한 스트레스는 신체에 부담을 줄 수 있습니다. 스트레스는 근육 긴장을 유발하고, 손목 부상에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

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